初心者向け!春のランニング講座!!

イベント

参加無料

これからランニングを始めてみようと考えているアナタ!
運動不足で、何か始めたいな・・・と思っていた方もぜひ、この春一緒にランニングを始めてみませんか?

内容
(1)正しいシューズ・ウエアの選び方
(2)トレーナーによる走り方レッスン
(3)ウォーミングアップ
(4)ゆっくりジョギング(2.5㎞ 20~30分程度)※矢橋帰帆島まで往復
(5)クールダウン
※クールダウン後は、暮らし発見ミュージアムにて『トレーナーによるストレッチブース』をご用意しております。
ぜひ、引き続きご参加ください♪

参加対象:ランニング初心者、これからランニングを始めようと考えている方

参加人数:先着20名さま(事前申し込みが必要です

持ち物:走れる格好、シューズでお越しください
※今お持ちのもので結構です。
※実技(ジョギング)に参加されない場合、講座のみの参加もOKです!

トレーナー:株式会社パーフェクト・トレーナーズ
(健康運動指導士、日本トレーニング指導者協会認定トレーナー)

お申込み:株式会社パーフェクト・トレーナーズ
(電話番号)077-561-5559 または、
(ホームページ)お問い合わせより受付中▼
http://www.perfect-trainers.com/contact/contactform_n1.html

日程 2017/04/29 (土)
時間 10:00~受付開始
10:15~12:15予定
※お時間のある方は引き続きストレッチブースにご参加ください。
場所 スポーツ&レジャー棟 エレベーターホール
(スポーツゼビオとサンミュージックハイパーバザールの間です)

2017/04/20 掲載


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