KUSATSUハピネスプロジェクト特集

心身共に健康へ。
元気はしあわせ。
イオンモール草津のハピネスモールプロジェクトをご紹介いたします。
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

カテゴリー検索より
これから開催予定のイベント
前回までの開催レポート
を選んでご覧頂けます。

  • 『第6回ラン&ウォーク応援企画!秋の心地よい空気の中でゆったりウォーキング♪』

    先着20名さま
    秋の気持ちいい風を感じながら、ゆっくりウォーキングを楽しみましょう♪
    歩くときのポイントや、歩くために必要な筋肉を鍛える方法をトレーナーがお伝えいたします!
    ◎参加対象:どなたでもOK(初心者の方、大歓迎!)
    ◎持ち物:飲み物、帽子(熱中症予防)
    ☆歩きやすい格好でお越しください!
    ◎担当トレーナー:(株)パーフェクト・トレーナーズの健康運動指導士、アスレティックトレーナー等が担当します!
    当日受付を行います。(ご予約不要!)

    ◎日程:10月7日(土)
    ◎時間:(受付)10:00~(講座)10:15~11:45
    ◎集合場所:スポーツ&レジャー棟エレベーターホール

    【お問い合わせはこちらまでお願いいたします】
    (株)パーフェクト・トレーナーズ
    ・電話:077-561-5559
    ・HPお問い合わせページが開きます→こちらをクリック!

  • ☆9月2日(土)『子育て応援講座5弾』すっきり姿勢改善!開催レポート☆

    9月2日(土)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座第5弾を開催しました(^^♪
    今回より、予約制になりました。
    ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

    ☆今回は『すっきり姿勢改善』☆
    その後の姿勢はどうでしょうか?(^-^)
    ~姿勢チェックポイント~
    まずは鏡や、写メでご自身をチェック!
    横から・・・
    ◎耳の穴
    ◎肩の外側の骨が出ているところ
    ◎腰の外側の骨が出ているところ
    ◎横の膝
    ◎外側のくるぶし

    前から・・・
    ◎肩の位置の左右差
    目標は、今日ここに来た時よりいい姿勢になっていただくことです!
    少人数という特性を活かして、皆さん1人1人の体チェックもでき、たくさんお話ししながらのトレーニングは、とても楽しい時間になりました!
    また、次回もお会いできるのを楽しみにしています♪

    次回は…
    10月11日(水)テーマ『簡単ストレッチ』
    (受付)10:45~
    (講座)11:00~11:45
    同じく、2F イオンホールでの開催です。
    事前予約制となっております。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • 『 子育て応援!第5回ママさん向け講座開催!テーマ:簡単ストレッチ

    先着20名さま程度
    日々の家事・育児で身体がカタ~くなっていませんか?
    ゆっくり体を伸ばすことで、たまった疲れにさようなら~!
    ◎参加対象:子育て中のママさん

    ◎参加費:無料
    事前予約制となっております。

    ◎日程:10月11日(水)
    ◎時間:(受付)10:45~(講座)11:00~11:45
    ◎開催場所:2F イオンホール

    ご予約、お問い合わせはこちらまでお願いいたします】
    RAGU(ラグ・アクティブエイジングプレイス)
    ・電話:077‐561‐8809
    ・MAILinfo@ragu-active.jp



  • ☆8月4日(金)『子育て応援講座第4弾』シェイプアップ!開催レポート☆

    8月4日(金)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座第4弾を開催しました(^^♪
    回数を重ねるごとに リピーターの方や初参加の方が徐々に増え、本日も満員御礼で受付時間前からたくさんの方にお集まり頂きました(^-^)

    ☆今回は『シェイプアップ』☆
    普段からお子さんに付きっきりで、なかなか運動ができていないママさんでもお子さんと一緒に運動が行える、エクササイズを紹介させて頂きました!

    赤ちゃんを抱き上げる姿勢など日常生活での身体の動かし方や、お子さんと一緒に行えるエクササイズを行うことでお子さんが重りの代わりになり、ママさんの身体には丁度良い負荷が加わっていました♪笑

    これからもお子さんと一緒に行なっていけるような講座も増やしていきたいと思いますので、
    参加したことある方や、まだ参加したことないママさん達も是非お気軽にご参加下さい!
    お待ちしております(*^▽^*)

    次回は…
    9月2日(土)テーマ『すっきり姿勢改善』
    (受付)10:45~
    (講座)11:00~11:45
    同じく、2F イオンホールでの開催です。
    次回より、
    事前受付制となっております。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • ☆8月5日(土)夏休み特別企画!『親子で運動能力向上教室』開催レポート☆

    8月5日(土)夏休み特別企画!
    親子で運動能力向上教室!!を開催しました(^-^)
    今回の対象は、年中さん~小学校低学年さんとそのパパママさん!!

    まずは、弊社オリジナルの体力測定プログラムを行い、運動能力をチェック!!
    パパママにもお子さまと一緒にやってもらいましたよ~( *´艸`) その後、遊びながらバランス力やお腹周りの力を養うプログラムを行い最後は新聞紙ボール投げで盛り上がりましたーー\(^▽^)/!

    最後にもう1度最初の測定をして、記録を見比べてみると・・・
    なんと!! 多くのお子さまもパパママも記録が向上!!!
    この調子で遊びながら運動能力を上げていけたらいいですね◎
    ちょうどお子様は夏休みですし、親子水入らずで公園で運動!!なんていかがでしょうか(^^)/??

    引き続き、☆KUSATSUハピネスプロジェクト☆として、健康をテーマにした様々なイベントを開催します!
    多くの皆さまのご参加をお待ちしております(^^)!!

  • ☆7月12日(水)『子育て応援講座第3弾』肩こり腰痛解消!開催レポート☆

    7月12日(水)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『肩こり腰痛解消!』☆
    まず…暑い中お越しいただいた皆さん、ありがとうございました!
    今回は満員御礼で、たくさんのママさんに来ていただき、本当に楽しいイベントとなりました!

    スタッフは1歳4か月のママである大江トレーナー、
    将来すごく良いパパになる予感の佐藤トレーナー、
    子供さんかわいい〜!を連呼していた大西トレーナーの3人です!

    忙しいママさんたちでも、少しのスペースでも出来る
    体の柔軟性向上のストレッチ方法を紹介させて頂きました。
    「さっそく家に帰りやってみます!」と嬉しいお声も頂きました♪
    是非是非、おうちでご家族でも出来るパートナーストレッチも実践してくださいね!


  • ☆7月2日(日)『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』開催レポート☆

    7月2日(日)ラン&ウォーク応援企画第3弾!
    ランニングイベント開催をしました(^^)
    今回で3回目となるこの講座は、毎回テーマを変えてランニングやウォーキングを行っています♪

    ☆今回は『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』☆
    ケガをしない為に「柔軟性と筋力」をキーワードに◎
    今回、今まで開催してきた中で一番多くご参加頂きました!!
    普段なかなかやらない動きも多かった様で、時々顔をしかめながらも、真剣にトレーニングを行ってくださいました(^^)/

    前日の雨が嘘の様なお天気に恵まれ、少し暑さもありましたが、楽しく♪イオンモール草津から湖岸緑地の帰帆島までの往復コースを気持ちよーく走ってきました♪
    気持ちいい汗をたくさん流して、ゴールした後はスッキリ!!

    ご参加頂いた皆さま!!

    ありがとうございました!(*^▽^*)


  • ☆6月11日(日)『簡単ピラティス』開催レポート☆

    6月11日(日)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    今回で3回目になるこの講座は、毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『簡単ピラティス』☆
    コアを意識した動きをしていきました。
    みなさんから、「地味〜にキツい・・・」との声もありましたが
    最後はママさん同士お話しながら、お互いの体をストレッチして
    スッキリした気分で終わりました!

    今回からはお子さん達が遊べるように、マットを敷いて遊ぶエリアを作成★
    いつもと違うオモチャやお友達と遊んでいました!
    これからもこのようなスペースを充実させていく予定です。

    今後もママさんとお子さんが一緒に来て頂いて
    楽しく、体も楽になるような講座にしけたらなと思っております(^^)


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