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KUSATSUハピネスプロジェクト特集

心身共に健康へ。
元気はしあわせ。
イオンモール草津のハピネスモールプロジェクトをご紹介いたします。
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

  • 『第4回ラン&ウォーク応援企画!涼しいモールでウォーキング♪♪キレイに歩くためのエクササイズ講座』

    先着20名さま
    今回は、初めて、イオンホールでの開催!
    歩き方の注意点や鍛えるべき筋肉のエクササイズ・ストレッチをご紹介します。
    そして、涼しいモール内がウォーキングコースに!

    皆さんで一緒に歩きましょう♪

    ◎参加対象:どなたでもOK
    ◎持ち物:飲み物☆動きやすい格好でお越しください!
    ◎担当トレーナー:(株)パーフェクト・トレーナーズの健康運動指導士、アスレティックトレーナー等が担当します!
    ご予約が必要です。

    ◎日程:7月29日(土)
    ◎時間:(受付)10:00~(講座)10:15~12:15
    ◎集合場所:2F イオンホール(喜久屋書店前)

    【お申し込み・お問い合わせはこちらまでお願いいたします】
    (株)パーフェクト・トレーナーズ
    ・電話:077-561-5559
    ・HPお問い合わせページが開きます→こちらをクリック!

  • 『 子育て応援!ママさん向け講座開催!テーマ:シェイプアップ』

    先着20名さま程度
    産後の気になる体をシェイプアップ!
    お子さんと一緒に、お家で簡単にできる内容をご紹介!
    楽しく身体を動かしましょう♪
    ◎参加対象:子育て中のママさん

    ◎参加費:無料
    予約は不要ですのでお気軽にご参加ください。

    ◎日程:8月4日(金)
    ◎時間:(受付)10:45~(講座)11:00~11:45
    ◎開催場所:2F イオンホール

    【お問い合わせはこちらまでお願いいたします】
    RAGU~Active Aging Place~
    (担当:大江)
    ・電話:077‐561‐8809
    ・MAILinfo@ragu-active.jp



  • ☆7月12日(水)『子育て応援講座第3弾』肩こり腰痛解消!開催レポート☆

    7月12日(水)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『肩こり腰痛解消!』☆
    まず…暑い中お越しいただいた皆さん、ありがとうございました!
    今回は満員御礼で、たくさんのママさんに来ていただき、本当に楽しいイベントとなりました!

    スタッフは1歳4か月のママである大江トレーナー、
    将来すごく良いパパになる予感の佐藤トレーナー、
    子供さんかわいい〜!を連呼していた大西トレーナーの3人です!

    忙しいママさんたちでも、少しのスペースでも出来る
    体の柔軟性向上のストレッチ方法を紹介させて頂きました。
    「さっそく家に帰りやってみます!」と嬉しいお声も頂きました♪
    是非是非、おうちでご家族でも出来るパートナーストレッチも実践してくださいね!

    次回は…
    8月4日(金)テーマ『シェイプアップ』
    10:45受付~当日参加OK!
    11:00〜11:45
    2F イオンホール で開催します!!
    次回は、今回の反省を活かし、部屋を涼し〜くして、お待ちしております!

  • ☆7月2日(日)『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』開催レポート☆

    7月2日(日)ラン&ウォーク応援企画第3弾!
    ランニングイベント開催をしました(^^)
    今回で3回目となるこの講座は、毎回テーマを変えてランニングやウォーキングを行っています♪

    ☆今回は『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』☆
    ケガをしない為に「柔軟性と筋力」をキーワードに◎
    今回、今まで開催してきた中で一番多くご参加頂きました!!
    普段なかなかやらない動きも多かった様で、時々顔をしかめながらも、真剣にトレーニングを行ってくださいました(^^)/

    前日の雨が嘘の様なお天気に恵まれ、少し暑さもありましたが、楽しく♪イオンモール草津から湖岸緑地の帰帆島までの往復コースを気持ちよーく走ってきました♪
    気持ちいい汗をたくさん流して、ゴールした後はスッキリ!!

    ご参加頂いた皆さま!!

    ありがとうございました!(*^▽^*)

    次回は、
    7月29日(土)『きれいに歩く為のエクササイズ講座』を開催致します!
    これから運動を始めようかなと思っている方も是非ご参加くださいませ!
    皆さまのご参加お待ちしております(^^)

  • ☆6月11日(日)『簡単ピラティス』開催レポート☆

    6月11日(日)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    今回で3回目になるこの講座は、毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『簡単ピラティス』☆
    コアを意識した動きをしていきました。
    みなさんから、「地味〜にキツい・・・」との声もありましたが
    最後はママさん同士お話しながら、お互いの体をストレッチして
    スッキリした気分で終わりました!

    今回からはお子さん達が遊べるように、マットを敷いて遊ぶエリアを作成★
    いつもと違うオモチャやお友達と遊んでいました!
    これからもこのようなスペースを充実させていく予定です。

    今後もママさんとお子さんが一緒に来て頂いて
    楽しく、体も楽になるような講座にしけたらなと思っております(^^)

    次回は待望の平日開催!
    7月12日(水) テーマ『肩こり・腰痛解消!』です。
    場所は同じく2階イオンホールです。
    当日参加OK!気軽にお越し下さいね〜。
    多くの方にお会いできるのを楽しみにしています!

  • こちらのイベントは終了いたしました。

    ありがとうございました。→開催レポートはこちら!

    『第4回 子育て応援!ママさん向け講座開催!テーマ:肩こり・腰痛解消』

    先着20名さま程度
    待望の平日開催です!
    お子さまもご一緒OK!
    体スッキリ♪
    子育てしながら、お家でもできる簡単なストレッチをご紹介します!
    ママさん達みんなで楽しい時間を過ごしましょう!
    ◎参加対象:子育て中のママさん

    ◎参加費:無料
    予約は不要ですのでお気軽にご参加ください。

    ◎日程:7月12日(水)
    ◎時間:(受付)10:45~(講座)11:00~11:45
    ◎開催場所:2F イオンホール

    【お問い合わせはこちらまでお願いいたします】
    RAGU~Active Aging Place~
    (担当:大江)
    ・電話:077‐561‐8809
    ・MAILinfo@ragu-active.jp



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