KUSATSUハピネスプロジェクト特集

心身共に健康へ。
イオンモール草津では毎月、健康体操やキッズスポーツ、エクササイズなどを開催しております!!
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

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これから開催予定のイベント
前回までの開催レポート
を絞り込んでご覧頂けます。

  • 『11月6日(火)『いきいきシニア教室』開催レポート

    2018年11月6日(火)
    今回はイオンホール2Fにていきいきシニア教室~元気の秘訣は筋肉から!!~を開催いたしました。
    シニアの方でも安全に行えるよう、チューブを使用し全身トレーニングを行いました!お家でもできるメニューを伝授しています。
    次回のシニア向けトレーニングもぜひ体験してください!

  • 『11月6日(火)『モールウォーキング』開催レポート

    2018年11月6日(火)
    モールウォーキング~正しい姿勢で歩こう~を開催いたしました!
    モール内を30分間正しい姿勢で歩けるようにトレーナーが指導しながら楽しく歩きました!
    また次回も約30分間皆さんと楽しく歩きましょう!

  • 『11月7日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート

    2018年11月7日(水)
    今回は、ご家庭でも楽しんでいただけるようなふれあい遊びを取り入れながらみんなで楽しみました!


    お家の方の膝に乗ってバランスをとったり、抱っこから逆さまになったりと体ひとつで様々な動作を行いました。
    また、道具を用いた運動あそびももちろん行いました!
    今回はマットの上をコロコロ転がり回転する感覚を養いました!
    なかなか難しい運動ですが、上手にできているわが子を見て、『嬉しい発見がありました!』とご感想をいただきました(^^)♪


    今回もたくさんのご参加誠にありがとうございました。

  • 『10月10日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート

    2018年10月10日(水)10月の親子ふれあい体操を開催いたしました!!

    今回は15名の親子の皆さまが元気に参加してくださいました!
    手あそびやふれあいあそび、鉄棒運動、バランス運動などなど・・様々なあそびを楽しく行いました。
    中でも、逆さまになる感覚を体験するあそびはとても重要で、後に逆上がりや倒立などの運動にもつながっていきます。
    少しの時間でも良いのでお家でもぜひ色んな運動をあそび感覚で取り入れてあげてほしいと思います(^^)

    次回は11月に行う予定です。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • 『10月18日(木)『マタニティ体験会』開催レポート

    10月18日(木)に2階イオンホールにて『マタニティ体験会~胎動 感動体験!』を実施しました!!
    平日の午前中での開催ではありましたが14組、総勢35名のご家族に参加していただきました。
    事前に予約された方だけでなく、イベント会場をご覧になって参加された皆さんと貴重な時間を過ごすことができました。
    ありがとうございました。

    世界に1体しかない胎動体験システム Mommy Tummy を装着しての体験コーナーでは、主にパパが装着され、お腹が徐々に大きくなる感じや胎児がお腹を蹴る状態を体験でき皆さん驚かれていました。 
    助産師によるベビーマッサージ体験、産婦人科 優子先生とのヨガを取り入れたストレッチをしながらの悩み相談会も好評で次回も開催して欲しいと嬉しい言葉をいただきました。ありがとうございます。

  • 『10月24日(水)『美尻トレーニング』開催レポート

    2018年10月24日(水)
    今回はイオンホールにて女性向け講座「美尻トレーニング」を行いました!!
    無料での参加、運動不足を解消したいと思っている方におススメです!!
    そんな思いをもって沢山の方に参加して頂き、頭の体操とトレーニングを組み合わせたり、自重でのトレーニングを行いました!
    脂肪を燃焼したい方や体を動かしたいという方は是非ともご参加ください!!
    お1人でもご友人とのご参加でも小さなお子さま連れでも大歓迎です!!
    元気なトレーナーと一緒に楽しく体を動かしましょう♪

  • 『10月30日(火)『ママさん向け講座産後太り解消トレーニング』開催レポート

    2018年10月30日(火)
    今回はイオンホール2Fにてママさん向けの産後太り解消のトレーニングを行いました!!
    産後育児が忙しくなかなか運動する時間がない。
    このままだと将来が心配、、、。
    そんな心配をしなくていいように、ここでしっかり対策をしていきましょう!
    参加された皆さんもたくさん汗をかきながら、そして楽しみながらお子さまと一緒にトレーニングをされていました。
    これで将来も安心です!(^^)!
    皆さんもまた是非参加されてみてください!!

  • 『9月27日(木)『子育て応援!ママ向け講座~背中の脂肪を落とそう~』開催レポート

    2018年9月27日(木)
    今回はイオンホール2Fにてママさん向けの背中のトレーニングを行いました!!
    日常生活では背中を動かすということがほとんどないので、背中に脂肪は付きやすくなってきます。
    そんな心配をしなくていいように今からしっかり対策をしていきましょう!
    ハードな動きは一切ないです!
    参加された皆さんもじんわり汗をかきながら、そして楽しみながらお子さまと一緒にトレーニングをされていました。
    これで将来も安心です!(^^)!
    皆さんもまた是非参加されてみてください!!

  • 『9月15日(土)パパのための出産育児講座 開催レポート

    9月15日(土)3F レピピアルマリオ前にて『パパのための出産育児講座』を開催いたしました!!


    34組さま、総勢60名のパパを中心としたご家族に参加していただきましたよ。
    出産をひかえたり、お子さんがいらっしゃるパパが家族のヒーローとなれるよう、ママの気持ちが少しでもわかるように健康管理や妊婦体験を通してご自身をみつめなおす機会を図っていただきました。

    助産師さんやお医者さんからの相談コーナーでは、健康面や出産に向けて不安に感じておられることを相談されていました。

    次回は、10月18日(木)『ママ向けの出産育児講座』を予定しております。
    ベビーマッサージの無料体験や世界に一つだけの胎動を実感できる妊婦体験システム、産婦人科医からの公演を企画中です。
    是非ご参加ください。

  • 『9月14日(金)モールウォーキング~正しい姿勢で歩こう~開催レポート

    9月14日(金)
    今回はイオンモール内で『モールウォーキング』を行いました!
    \皆さん正しい歩き方はご存知ですか?/
    少しフォームを修正するだけでウォーキングだけでも、より高い運動効果を得ることができます!
    参加された皆さんも歩いただけなのに汗をかいたといって、店内も眺めながら楽しんでいただけました。
    雨の日は歩くのが億劫という方、激しい運動は苦手という方でも楽しんでいただけます!
    是非、皆さんも参加してみてくださいね!!
    次回は、皆さんも是非参加されてみてください!

  • 『9月18日(火)『元気はしあわせ♪道具でカンタン体操』開催レポート

    9月18日に「道具でカンタン体操」というセミナーを実施しました!

    今回の道具は・・・エクササイズバンドです!!
    すごく手軽で、しっかりした効果を出すにはバンドがうってつけです!!
    まずは全身をおーきく、ゆーっくり動かして、首肩腰をラクにしていきました!

    それで体が動かしやすくなったところで、ちょいトレ実施です!
    バンドを使って、日頃使えていないような筋肉を集中的に使っていきましたよ!!

    参加者の皆さまからは「じわーっと汗が出てくる感じがいいね!」「足先までポカポカしてきたよ!」「肩がスーッとしました!」と嬉しいお声もいただきました!
    皆さま、ご参加くださりありがとうございます!!

    今後のイベントも要チェックしていただき、気になったものがあればぜひ来てください!!
    楽しく・たくさん・しっかり体を動かしていきますよ!!

  • 『9月14日(金)イキイキシニア教室~イキイキに暮らすための財産は体です~開催レポート

    9月14日(金)『イキイキシニア教室』というセミナーを実施しました!


    7名の方にお越しいただき、その半数の方がリピーターでした!
    毎回楽しみにしてきてくださるリピーターの皆さん!いつもありがとうございます!!
    今回のメインは・・バンドを使った筋トレでした!筋トレはきついもの、しんどいものという印象がございませんか?
    「あれ?意外と楽しいな!」「へぇ~こんなやり方があるんだねぇ!」と思っていただけるような方法があるんです!
    するとどうでしょう。
    確かにしんどいのですが、同じしんどいでも「いい汗かいたな♪」「結構きくねぇ!」と前向きな印象になるんです!
    気になる方がいらっしゃいましたら、ぜひ次回に参加してみてくださいね!!
    お待ちしております!



    次回は、皆さんも是非参加されてみてください!

  • 『9月5日(水)ママ向け講座~運動会時期に向けて一緒に準備しませんか?~開催レポート

    9月5日(水)ママ向け講座~運動会時期に向けて一緒に準備しませんか?~を行いました(^^)


    9月から10月にやってくるお子さまの運動会に向けて、運動の基本となるお腹周りのトレーニングから最後には息があがってしますくらいの全身運動に挑戦しました。
    1回限りではなく、運動会まで引き続き準備をして頂けるような内容を実施いたしました。
    終わった後の皆さまのスッキリした笑顔は最高♪

    次回は、皆さんも是非参加されてみてください!

  • 『9月5日(水)モールウォーキング~正しい姿勢で歩こう!~』

    9月5日(水)初開催!モールウォーキングを開催しました!
    イオンホールをスタートし、1Fから3Fまで良い姿勢でお話ししながらウォーキングをしました!
    参加者の方からは「体が温かくなった」「正しい姿勢や足の出し方までよくわかった」「楽しく学べた」というお声を頂きました!

    天候を気にする必要はありません。
    お買い物ついでにできます。
    歩くだけなので楽に続けることができます。
    ぜひ、お越しください(^^)♪

    次回は9月14日(金)3F レピピアルマリオ前にて開催します!
    皆さまのお越しをおまちしております!(^^)!

  • 『9月2日(日)キッズスポーツ 野球遊び~開催レポート』

    9月2日(日)キッズススポーツ 野球遊びを開催しました(^^)
    前回よりも多くの子ども達が参加され、野球の楽しさを体全体で体感しました!
    様々なゲームを通して、子ども達の笑顔が多く見られましたヨ!!

    次回は、10月にサッカー遊びを開催します!!
    皆さまのご参加ぜひお待ちしております(^O^)

  • 『ママ向け講座~夏休みの疲労をとろう~開催レポート』』

    2018年8月30日(木)2F イオンホールにて、ママ向け講座~夏休みの疲労をとろう~を行いました!!
    夏休み一日中お子さまの面倒を見ていてなかなか休むことができなかった。
    そんなママさんにぴったりな身体をリラックスさせる呼吸法や運動・ストレッチをお伝えさせていただきました。
    お子さまを見ながらでも自宅で簡単にリラックスできます!
    参加された皆さんも楽しみながら身体を動かしておられました。
    これで今後の子育ても頑張れます!(^^)!

    皆さんもまた是非参加されてみてください!!

  • 『8月21日(火)『カンタン体操 腰痛編』セミナー開催レポート☆

    8月21日(木)「カンタン体操 腰痛編」セミナーを実施しました!
    12名の方にご参加いただき、腰痛を引き起こす2大ポイントの説明とどうしたらそれを治せるのか!?についてセミナーを開催いたしました。

    腰痛の治し方についてはメディアでもたくさん紹介されていますが、
    「自分にとってはどれがいいか?」
    「何に効くのか」という所まではなかなか教えてもらえないですよね、、?
    そこで今回のセミナーでは、「こういう方にはこのストレッチ!」「こちらの方にはこのトレーニング」というように☆
    腰痛を引き起こすパターン別に改善エクササイズを紹介しました。

    終わった後には「腰痛の知識が深まりました!」「自分に合うやり方が分かった!」といったお声をいただきました!

    これからも、皆さんの「健康」に寄り添ったテーマのセミナーやイベントを実施していきますのでお気軽にご参加くださいね!!


  • 『女性のための美尻トレーニング~キュッと引き締まった魅せるお尻に!~開催レポート』』

    8月16日(木)2F イオンホールにて女性のための美尻トレーニングを行いました!
    年齢を重ねるにつれて筋力低下によりどんどんお尻が垂れ下がっていきます。
    そんな将来を迎えたくない方をターゲットに美尻トレーニングを行いました。
    何も物は使わないので、自宅でも簡単にやっていただくことができます!
    参加された皆さんも汗をかきながら、そして楽しみながらトレーニングされていました◎

    これで将来も安心ですね!(^^)!
    皆さんもぜひ参加してみてください!!

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