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KUSATSUハピネスプロジェクト特集

心身共に健康へ。
元気はしあわせ。
イオンモール草津では毎月、健康体操やキッズスポーツ、エクササイズなどを開催しております!!
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

♪ポスターはこちら♪

カテゴリー検索より
これから開催予定のイベント(ご予約受付中!)
前回までの開催レポート
を絞り込んでご覧頂けます。

  • ☆7月5日(木)『子育て応援!ママさん講座~産後の体型改善をしましょう~』開催レポート☆

    2018年7月5日(木)
    今回は2F イオンホールにて子育て応援!ママさん講座、~産後の体型改善をしましょう~を開催しました!!
    産後はお腹の筋肉やおしりの筋肉が弱くなっています。
    このままほおっておくと将来の身体が・・。
    そこで今回は、そんなママさんたちに気軽にやっていただけるトレーニングやストレッチを行いました。
    物は一切使わないので、お子さんたちを見ながらでも家で気軽にやっていただけます。
    これで将来ももう安心!

    今回、皆さん思いっきり汗をかきながら楽しそうに参加されていました!
    ぜひ、皆さんも参加してみてください!


    次回は8月30日(木)『子育て応援!ママ向け講座~夏休みの疲労をとろう~』です!
    実施時間:10:30~11:30
    場所:2F イオンホール

    子育て中のママさん大歓迎!
    途中参加・途中退出OKです!
    皆さんのご参加お待ちしております。

  • ☆7月10日(火)『カンタン体操』開催レポート☆

    2018年7月10日(火)
    今回はセントラルコートにてカンタン体操を開催しました!!
    今回は座りながらできるトレーニングということで椅子に座りながらできる簡単なトレーニングをご紹介!!
    地味だけど意外にしんどいトレーニングで参加者の方々と全身を鍛えましたよ~!


    例えばお尻の筋肉!
    お世話になっております。お尻の筋肉は歩いたり、階段を上ったり、他にもいろんな場面で活躍する筋肉です。


    しかし、なかなかそのお尻をトレーニングする人っていないですよね?
    今回もお尻のトレーニングをしたあと『しんどいね~』という声も・・・。
    皆さんもこの機会にご自身の体について知り、トレーニングで健康な体をつくりませんか~?


    次回は7月24日(火)『家トレ~寝ながらできる簡単トレーニング』です!
    受付時間:10:45~
    実施時間:11:00~11:45

    場所:2F イオンホール

    自宅でできる簡単なトレーニングをご紹介しますよ~!!
    どなたでも参加していただけます!
    途中参加・途中退出もOKです☆彡
    ぜひ、皆さんお誘いあわせのうえご参加くださいね~
    お待ちしております!

  • ☆6月30日(土)『キッズスポーツ(サッカー)』開催レポート☆

    6月30日(土)
    2F イオンホールにて「キッズスポーツ(サッカー)」が開催されました(^-^)
    楽しく体を動かし、たくさん笑うことで、のびのび楽しむことが出来ました!!体全体でボールに触れながら、ドリブルやシュートでは上手くプレーするためのアドバイスも!!
    アドバイスを聞いた子ども達はポイントを意識して上手に実践できていました!

    「好きになる瞬間」
    「楽しいと感じる瞬間」
    「親子の絆をさらに深める瞬間」
    などたくさんの瞬間が生まれました!!


    ご参加ありがとうございました(^O^)

  • ☆6月21日(木)『Let's Summer Body!~くびれを作ろう!~』開催レポート☆

    6月21日(木)
    Let's Summer Body!~くびれを作ろう!を開催しました(^O^)
    『くびれ』をテーマに参加者の皆さんとからだを動かしました。夏に向けてくびれを出したいという方はもちろん、からだを引き締めたいという方が参加してくださいました!
    皆さんと笑いを交えながら笑顔でいい汗をかくことが出来、有意義な時間になりました。


    次回は7月19日(木) 11:00より2F イオンホールにて『美尻トレーニング』を行います!
    ぜひ一緒にカラダを動かしていい汗をかきましょう!!

  • ☆6月16日(土)『これから始めるお気軽ラン♪』開催レポート☆

    6月16日(土)
    ランニングイベントが開催されました(*^-^*)
    天候にも恵まれとても気持ちの良いランニングをすることができました^o^
    ウォーミングアップでしっかり身体をほぐしてからイオンモール草津をぐるっと周り湖岸沿いを走りながら矢橋帰帆島公園に到着しました!
    そこでは、ランニングをしやすくするためのトレーニングを実施しましたよ(^ ^)
    効いているというお声も頂きながら、皆さん頑張っていましたね!
    そこから、スタート地点に折り返そうとした時には参加者の方とも打ち解け、楽しく話しながらのランで 帰ってきました♪
    最後にクールダウンでストレッチしていると気持ちの良い汗が流れていましたね(^_-)-☆
    今回、参加して頂いた方々ありがとうございました!

    次回は7月14日(土) 『朝活ラン!〜ランを朝の習慣にしてアクティブな生活を〜』
    時間:10時〜11時30分場所:1Fスポーツレジャー棟集合
    矢橋帰帆島公園までランニングを実施します!
    それでは皆さま、次回も沢山のご参加をお待ちしております(#^.^#)

  • ☆6月6日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    6月6日(水)
    親子ふれあい体操が開催されました(*^-^*)
    あいにくの雨となりましたが、そんな雨を吹き飛ばす笑顔とパワーでみんな楽しんでくれました!!
    最初は緊張気味の子ども達も、スキンシップを多く取り入れた手あそびをお家の方と一緒にしていくうちにたくさんの笑顔が見られるようになりました。今回もたくさん運動あそびを行いながら、貴重な時間を有意義に過ごすことができました。

    次回は鉄棒にチャレンジしてみたいと思います!
    ぜひ皆さまご参加くださいませ~!!


  • ☆6月5日(火)『カンタン体操』開催レポート☆

    6月5日(火)
    今回は2F イオンホールにてカンタン体操の『脳トレ編』を行いました!
    最近物忘れが多くなってきた・・。言葉が出にくい・・集中力が続かない・・。
    など感じている方はおられませんか?

    そんな方にぜひ試していただきたいのが今回行った脳トレです!

    脳トレには記憶力の向上や注意機能の向上などの効果があり、認知症の予防にも注目されています。
    またスポーツの現場にも活用されるなど幅広い場面で取り入れられているんです!
    単に頭の運動をするだけでなく、手足を同時に動かすことで全身の運動に加えより多くの刺激を脳に与えることができます。
    今回もしっかり頭と体を動かしましたよ!
    参加者の皆さまは程よい疲労感と達成感に満ちたいい表情をしていました!
    お1人でも簡単にできますし、大人数でやれば場が盛り上がり楽しいトレーニングを行うことができます♪
    ぜひご家族やご友人と試してみてください!!


  • ☆5月16日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    5月16日(水)
    親子ふれあい体操を開催しました!
    今回はスギモリせんせいと、ケントせんせいが担当してくださいました♪
    手あそびやリズム体操など親子で触れ合う運動と、ボール投げや走る運動など思う存分に身体を動かして、みんな笑顔で楽しんでくれました。
    ご家庭でも親子で遊ぶ機会をたくさん増やしていただければと願っております!

  • ☆5月21日(月)『カンタン体操』開催レポート☆

    5月21日(月)
    今回はカンタン体操の姿勢改善編を行いました!
    ご参加いただいた皆さまありがとうございました!
    姿勢って自分ではあまり気づかないけれど、
    言われてみると、、っていう時多いですよね。
    最近多いのは首が前に出ている方!
    そんな姿勢にお悩みの方でも誰でもできるカンタン体操を行うことで改善できちゃうんです(^-^)

    次回は6月5日(火)『脳トレ』です!
    時間:11:00~11:30

    場所:2F イオンホール
    身体を動かしながら脳の体操も行っていきましょう♪
    どなたでも参加OK!
    また、途中参加・途中退出もご自由ですので
    ぜひお立ち寄りくださいね~!
    2F 喜久屋書店さん前にあるイオンホールです!
    たくさんのご参加お待ちしております(*'ω'*)


  • ☆4月21日(土)『カラダ測定隊』開催レポート☆

    4月21日(土)
    カラダ測定隊がやってきました!
    今回で2回目になります。
    前回よりも更にたくさんの方々にご参加いただきました!ご参加頂いた皆さまありがとうございました(^^)
    お客さまの中には、前回に測定後、普段の生活から姿勢を気にするようになり、姿勢が改善されただけでなく、腰痛も楽になったとのお声をいただきました☆!!
    今回測定ができなかった方は、次回に参加してみてくださいね!

    たくさんのご参加お待ちしております(*'ω'*)



  • ☆4月18日(水)『女性のための美尻トレーニング』開催レポート☆

    4月18日(水)
    女性の為の美尻トレーニングを開催しました!
    テニスボールを使ったからだほぐしからスタート!
    体が温まったところでトレーニング開始♪
    皆さま、トレーニング中に呼吸をすることを忘れるくらい一生懸命取り組んでくださいました(^^)

    短時間ですが、気持ちよく汗をかき、普段あまり使わない部分のトレーニング!
    なかなか効果を実感していただけたようです◎

    次回は5月24日(水)11:00~開催予定です!
    皆さまのご参加お待ちしております(*'ω'*)
    是非、一緒にキュッとしたお尻を目指しましょー!


  • ☆4月11日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    4月11日(水)
    親子ふれあい体操を開催しました♪
    今回は2F イオンホールでの開催でした。
    親子でスキンシップを図りながら行う体操は、どれも楽しさいっぱい(^^)♪
    「おもしろいから一生懸命あそぶ」
    参加者の皆さまに体験していただけたのではないでしょうか。

    次回は5月16日(水)に開催予定です!
    皆さまのご参加お待ちしております(*'ω'*)




  • ☆4月4日(水)『春だ!そうだ!ストレッチだ!』開催レポート☆

    4月4日(水)
    今回のタイトルは「春だ!そうだ!ストレッチだ」です。
    子育て中のママさんに向けたイベントをイオンホールで開催しました。
    毎日、子育てと家事を同時にしているママさんは本当に大変です!
    抱っこや同じ姿勢を維持したりすることで身体に負担がかかっていませんか?

    今回は座った状態と仰向けでのストレッチを行いました。
    ストレッチは、身体の調子や姿勢を整えリラックスする効果もあるんですよ◎
    参加していただいたママさんからは、気持ちよくストレッチすることができた。
    また参加したいなどの声を頂くことができました。
    イオンモール草津ではこのほかにも毎月イベントを実施しております。
    私たちと一緒に身体を動かしませんか?

    心よりお待ちしております!!!!




  • ☆3月28日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    3月28日(水)
    親子ふれあい体操を開催しました♪
    手あそびから始まり、親子で色々な動物に変身しながら、スキンシップやコミュニケーションを深めていきました。
    思う存分に体を動かしてみんな笑顔満開で楽しんでくれました(^^)
    今だからとれる親子の時間(^-^)
    この時間は大切にしてあげたいですよね。
    毎月開催予定です!
    皆さまのご参加お待ちしております!




  • ☆3月26日(月)第2回『カンタン体操~肩こり予防編~』開催レポート☆

    3月26日(月)
    第2回カンタン体操を開催しました♪
    普段から肩が重い、腕を挙げるのが辛い、首回りがよく凝るなど、、たくさんの意見を聞きながらストレッチ・エクササイズ等を参加者の方々とご一緒に実施しました♪(^-^)
    楽しい雰囲気のまま気づけばお時間に。。
    最初と最後の肩の動かしやすさや重みを比べてみると『全然違う!』とのお声を頂き効果を実感していただけたようです!
    ご参加いただいた皆さまありがとうございました!

    次回もぜひご参加くださいませ♪


  • ☆3月25日(日)初開催『カラダ測定隊~姿勢測定~』開催レポート☆

    3月25日(日)
    イオンモール草津にカラダ測定隊がやってきました!
    たくさんのご参加をいただき、皆さまの『姿勢』を測定しました!!
    横からの姿勢と、普段意識が向きにくい後ろからの姿勢を撮影し、改善のための運動プログラムをお渡ししました。
    「なるほど!」と納得していただけた方や、より自分の姿勢に興味を持たれた方もいらっしゃいましたよ♪

    「自分の姿勢を気にはしているけど、実際にはどうなっているのかわからない」
    「姿勢を治したいけどどうしたらいいんだろう・・」
    そういったお悩みをお持ちの方!
    次回は4月21日(土)にカラダ測定隊がやってきますよ!
    ご案内はこちら!

    ぜひ、この機会にご参加くださいね☆



  • ☆3月24日(土)『女性の為の美尻トレーニング』開催レポート☆

    3月24日(土)
    女性の為の美尻トレーニングを開催しました♪

    今回の美尻トレーニングは、更にトレーニング効果を高めるアイテム
    ”ゴムチューブ”を使ってトレーニングを行いました!
    普段なかなか使わない筋肉を使うトレーニングに!!
    今回、初めて参加いただいた皆さま「きっつい~!!」という表情を浮かべながらも

    楽しみながら行って頂けた様子でした(*^-^*)

    皆さまのご参加お待ちしております!
    一緒に『美尻』目指しましょー!!


    \次回は4月18日(水)開催/
    ★ご案内はこちらをクリック★

  • ☆3月11日(日)第1回『キッズスポーツ』開催レポート☆

    3月11日(日)
    第1回キッズスポーツを開催しました♪
    今回は、園児の皆さんとその保護者さまが対象で身体を使った運動やカンタンなマット運動を行いました(^-^)

    たくさんの人が行き交う中、飛び入りの参加者さまも多く、
    限られた時間ではありますが、有意義な時間を過ごしていただけたのではないでしょうか(*^-^*)
    次回のキッズスポーツは4月28日(土)に開催予定です。
    皆さまのご参加お待ちしております!



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