KUSATSUハピネスプロジェクト特集

心身共に健康へ。
元気はしあわせ。
イオンモール草津のハピネスモールプロジェクトをご紹介いたします。
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

カテゴリー検索より
これから開催予定のイベント
前回までの開催レポート
を選んでご覧頂けます。

  • ☆11月8日(水)第3回『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    11月8日(水)
    第3回親子ふれあい体操を開催しました♪
    今回はスギちゃん先生こと杉森先生の担当です☆
    大変ご好評を頂きまして今回も2部制での開催、15組の親子の皆さまにご参加頂きました!

    フープや縄などを使った跳躍運動やバランス遊びの体験、また、新聞紙を使って親子綱引き対決など、思う存分に体を動かしてみんな笑顔満開で楽しんでくれました( *´艸`)
    今、この時期にたくさんの運動経験を積む事は将来の運動能力の伸びしろに大きく関わっていきます。
    (今)を大切に、これからも親子の笑顔で満開に花咲く空間作りに力を注いでいきたいと思います!
    次回のご参加もお待ちしております!!


    次回は12月に開催予定です(^^)/

  • ☆11月8日(水)『ママ向け講座』コアエクササイズ開催レポート☆

    11月8日(水)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^♪
    ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

    ☆今回は『コアエクササイズ』☆
    妊娠・出産を通して伸ばされた骨盤やお腹周りの筋肉を引き締めるために、今回ご参加して頂いたママさんたちにはお腹の運動をして頂きました~!
    講座終了時には、
    筋肉痛になるかも!なんかスッキリ!
    など嬉しいお声を頂きました!
    今日のエクササイズをぜひ家事・子育ての合間にしてみてくださいね♪




  • ☆10月19日(木)第2回『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    10月19日(木)
    第2回親子ふれあい体操を開催しました♪
    10:30~と11:30~の2部制で行われた今回の親子体操☆
    親子のスキンシップを通して、ふれあい体操や親子かけっこ!

    フープ遊びにリズム体操など♪盛りだくさんの内容を楽しみました!
    親子の絆がさらに深まった事はもちろん!
    初めて会ったお友達とのふれあいもあって、体操が終わる頃にはみんなが素敵な一体感に包まれていました☆

    子ども達も保護者の皆さまも、身体を動かすことで笑顔になれる(*^-^*)!
    そんな楽しい空間をこれからも創っていきます。

    ご参加頂いた計18組の親子の皆さま、ありがとうございました!!

    次回、11月8日(水)に開催が決定しております。
    皆さまのご参加お待ちしております(^^)/

  • ☆10月14日(土)初開催!!『女性の為の美尻トレーニング』開催レポート☆

    10月14日(土)
    女性の為の美尻トレーニングを初めて開催しました♪
    ママさんイベントやラン&ウォーキングイベントは今まで開催してきましたが、今回は少し内容を変えて、外見の美しさは体の中から!!
    【美尻】になる為に重要なポイントをお伝えしながらトレーニングを実施しました(*^-^*)

    参加者の皆さまも「きついー!」「きてる!きてる!」と、しっかりトレーニングの効果を実感して頂けていた様子でした(^^)☆
    トレーニング後は、「あ~動いた~!!」との声も☆


    *参加頂いた方より*
    ・美尻もっとやりたいです!
    ・けっこう効いている感じが短時間で感じられてよかったです。女性限定で女性トレーナーのみで運営してくれるのも安心感があって嬉しい。
    ・家でもできるように、ここでやったストレッチが簡単に書かれたパンフレット等があると良いです。

    また美尻トレーニング第2弾を開催予定ですので、
    イオンモール草津のイベント情報を是非チェックしてみてください(^-^)
    ご参加頂いた皆さまありがとうございました!!

  • ☆9月20日(水)初開催!!『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    9月20日(水)
    親子ふれあい体操を初めて開催しました♪
    ドキドキワクワク☆の中、10組の親子さんが参加して下さいました(^-^)
    手あそびや、ボールあそび、親子でのスキンシップを深めるあそびなど♪
    盛りだくさんの運動あそびで、あっという間のひと時でした!


    *参加頂いた方より*
    ・緊張気味だった子どももすぐに慣れて楽しんでいました。
    先生方が子ども目線で話してくださるので子どもの警戒心もなくなったようでした。
    ・子どもがとても楽しそうだった。また参加したい。

    親子で一緒に過ごす時間もあっという間ですが、
    今しかないこの大切な時期に、親子の絆を深めるお手伝いをさせて頂けたことに感謝の気持ちでいっぱいです。

    ありがとうございました!!

  • ☆9月2日(土)『子育て応援講座5弾』すっきり姿勢改善!開催レポート☆

    9月2日(土)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座第5弾を開催しました(^^♪
    今回より、予約制になりました。
    ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

    ☆今回は『すっきり姿勢改善』☆
    その後の姿勢はどうでしょうか?(^-^)
    ~姿勢チェックポイント~
    まずは鏡や、写メでご自身をチェック!
    横から・・・
    ◎耳の穴
    ◎肩の外側の骨が出ているところ
    ◎腰の外側の骨が出ているところ
    ◎横の膝
    ◎外側のくるぶし

    前から・・・
    ◎肩の位置の左右差
    目標は、今日ここに来た時よりいい姿勢になっていただくことです!
    少人数という特性を活かして、皆さん1人1人の体チェックもでき、たくさんお話ししながらのトレーニングは、とても楽しい時間になりました!
    また、次回もお会いできるのを楽しみにしています♪

    次回は…
    10月11日(水)テーマ『簡単ストレッチ』
    (受付)10:45~
    (講座)11:00~11:45
    同じく、2F イオンホールでの開催です。
    ※ご予約にて定員に達しましたので、受付は終了しております。
    キャンセル待ちのみ受け付けております。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • ☆8月4日(金)『子育て応援講座第4弾』シェイプアップ!開催レポート☆

    8月4日(金)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座第4弾を開催しました(^^♪
    回数を重ねるごとに リピーターの方や初参加の方が徐々に増え、本日も満員御礼で受付時間前からたくさんの方にお集まり頂きました(^-^)

    ☆今回は『シェイプアップ』☆
    普段からお子さんに付きっきりで、なかなか運動ができていないママさんでもお子さんと一緒に運動が行える、エクササイズを紹介させて頂きました!

    赤ちゃんを抱き上げる姿勢など日常生活での身体の動かし方や、お子さんと一緒に行えるエクササイズを行うことでお子さんが重りの代わりになり、ママさんの身体には丁度良い負荷が加わっていました♪笑

    これからもお子さんと一緒に行なっていけるような講座も増やしていきたいと思いますので、
    参加したことある方や、まだ参加したことないママさん達も是非お気軽にご参加下さい!
    お待ちしております(*^▽^*)

    次回は…
    9月2日(土)テーマ『すっきり姿勢改善』
    (受付)10:45~
    (講座)11:00~11:45
    同じく、2F イオンホールでの開催です。
    次回より、
    事前受付制となっております。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • ☆8月5日(土)夏休み特別企画!『親子で運動能力向上教室』開催レポート☆

    8月5日(土)夏休み特別企画!
    親子で運動能力向上教室!!を開催しました(^-^)
    今回の対象は、年中さん~小学校低学年さんとそのパパママさん!!

    まずは、弊社オリジナルの体力測定プログラムを行い、運動能力をチェック!!
    パパママにもお子さまと一緒にやってもらいましたよ~( *´艸`) その後、遊びながらバランス力やお腹周りの力を養うプログラムを行い最後は新聞紙ボール投げで盛り上がりましたーー\(^▽^)/!

    最後にもう1度最初の測定をして、記録を見比べてみると・・・
    なんと!! 多くのお子さまもパパママも記録が向上!!!
    この調子で遊びながら運動能力を上げていけたらいいですね◎
    ちょうどお子様は夏休みですし、親子水入らずで公園で運動!!なんていかがでしょうか(^^)/??

    引き続き、☆KUSATSUハピネスプロジェクト☆として、健康をテーマにした様々なイベントを開催します!
    多くの皆さまのご参加をお待ちしております(^^)!!

  • ☆7月12日(水)『子育て応援講座第3弾』肩こり腰痛解消!開催レポート☆

    7月12日(水)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『肩こり腰痛解消!』☆
    まず…暑い中お越しいただいた皆さん、ありがとうございました!
    今回は満員御礼で、たくさんのママさんに来ていただき、本当に楽しいイベントとなりました!

    スタッフは1歳4か月のママである大江トレーナー、
    将来すごく良いパパになる予感の佐藤トレーナー、
    子供さんかわいい〜!を連呼していた大西トレーナーの3人です!

    忙しいママさんたちでも、少しのスペースでも出来る
    体の柔軟性向上のストレッチ方法を紹介させて頂きました。
    「さっそく家に帰りやってみます!」と嬉しいお声も頂きました♪
    是非是非、おうちでご家族でも出来るパートナーストレッチも実践してくださいね!


  • ☆7月2日(日)『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』開催レポート☆

    7月2日(日)ラン&ウォーク応援企画第3弾!
    ランニングイベント開催をしました(^^)
    今回で3回目となるこの講座は、毎回テーマを変えてランニングやウォーキングを行っています♪

    ☆今回は『夏の走り込みでケガをしない!ランナーの為のケア講座』☆
    ケガをしない為に「柔軟性と筋力」をキーワードに◎
    今回、今まで開催してきた中で一番多くご参加頂きました!!
    普段なかなかやらない動きも多かった様で、時々顔をしかめながらも、真剣にトレーニングを行ってくださいました(^^)/

    前日の雨が嘘の様なお天気に恵まれ、少し暑さもありましたが、楽しく♪イオンモール草津から湖岸緑地の帰帆島までの往復コースを気持ちよーく走ってきました♪
    気持ちいい汗をたくさん流して、ゴールした後はスッキリ!!

    ご参加頂いた皆さま!!

    ありがとうございました!(*^▽^*)


  • ☆6月11日(日)『簡単ピラティス』開催レポート☆

    6月11日(日)2Fイオンホールにて
    毎月恒例のママさん向け講座を開催しました(^^)
    今回で3回目になるこの講座は、毎回テーマを変えて育児を頑張るママさんのために開催しています♪

    ☆今回は『簡単ピラティス』☆
    コアを意識した動きをしていきました。
    みなさんから、「地味〜にキツい・・・」との声もありましたが
    最後はママさん同士お話しながら、お互いの体をストレッチして
    スッキリした気分で終わりました!

    今回からはお子さん達が遊べるように、マットを敷いて遊ぶエリアを作成★
    いつもと違うオモチャやお友達と遊んでいました!
    これからもこのようなスペースを充実させていく予定です。

    今後もママさんとお子さんが一緒に来て頂いて
    楽しく、体も楽になるような講座にしけたらなと思っております(^^)


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