KUSATSUハピネスプロジェクト特集

ハピネスモ~ル
イオンモール草津では毎月、カンタン体操やキッズスポーツ、エクササイズなどを開催しております!!
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

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前回までの開催レポート
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  • 『女性向け講座~全身運動で運動不足解消を!!~』

    -参加無料-

    夏に向けて楽しく体力づくり♪
    日頃の運動不足を感じる女性に必見!
    今回はリズムに合わせた全身運動でたっぷり汗をかいてもらいます!
    夏に向けて楽しく体力づくりをしませんか?
    皆さん是非参加してみてください(*^^*)

    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:6月20日(木)
    ◎時間:11:00~11:50(受付10:50~)
    ◎開催場所:2F イオンホール
    ◎参加人数:20名さま

    ◎参加対象:アクティブに動ける女性
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559


  • 『子育て応援!ママ向け講座~肩こり・腰痛解消~』

    -参加無料-

    肩こり・腰痛のお悩み解消!
    あなたを悩ませる肩こり・腰痛・・・ストレッチ運動をしてやっつけましょう!
    自宅でできる簡単な方法もお伝えします。
    お子さま連れ大歓迎!
    育児の疲れも吹き飛ばしましょう!

    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:6月25日(火)
    ◎時間:10:30~11:20(受付10:20~)
    ◎開催場所:2F イオンホール
    ◎参加人数:20名さま程度

    ◎参加対象:子育て中のママさん(年齢問いません)
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559

  • 親子ふれあい体操

    -参加無料-

    親子でスキンシップを深めながら遊ぼう!
    普段の生活で、お子さまと遊ぶ時間はありますか?
    この機会に親子で一緒に思いっきり体を動かして楽しみましょう!
    下記お問い合わせフォームより事前お申し込みをお願い致します!

    ◎日程:7月3日(水)
    ◎時間:(1部)10:30~11:00
        (2部)11:10~11:40
    ◎開催場所:1F セントラルコート
    ◎参加人数:各部10名さま
    ◎参加対象:1歳~3歳の未就園児※歩行がしっかりできる
    ◎持ち物:飲み物・タオル


    お申し込みはこちら】(申込締切:7月1日)
    ▼HPお問い合わせフォームより▼


    ★こちらをクリック★

    ※お問い合わせ内容詳細にご記載をお願いいたします

    (1)お申し込みイベント日程
    (2)イベント名
    (3)お子さまの年齢
    ※土日祝を除く3営業日以内にお返事いたします。
    ※迷惑メール対策等を設定されている方はメールが届かない場合がございます。パーフェクトトレーナーズHP「お問い合わせ」の「お願い」をご覧ください。

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559


  • 『子育て応援!ママ向け講座~楽しく!全身運動~』

    -参加無料-

    楽しく!全身運動!
    暑くなってきて、さっそく夏バテしていませんか?!
    外で歩くのも・・・というあなた!
    涼しい部屋で、お子さまと一緒に楽しく汗をかきましょう!
    ママさん同士でにぎやかな教室です。
    ぜひご参加下さい!

    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:7月6日(土)
    ◎時間:10:30~11:20(受付10:20~)
    ◎開催場所:2F イオンホール
    ◎参加人数:20名さま程度

    ◎参加対象:子育て中のママさん(年齢問いません)
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559

  • シニア向け講座~軽トレで毎日を元気に!~開催レポート

    連休明けの5月7日(火)に実施させていただいたのにもかかわらず
    初めてご参加の方も含めたくさんの方とトレーニングすることができました!
    シニア世代といってもアクティブなシニア世代の方はパワーがすごい!!
    毎回、わたしたちもたくさん元気をいただいています!

    今回は「おしり」「胸」「背中」と体のなかでももっとも大きい3つの筋肉に効かせたトレーニングをすることで効率よく代謝をあげることができました。

    最後には「くびれ」や「逆三角形のカラダ」を作るために必要不可欠な腹筋の横側(側筋)もトレーニングできました!

    薄着の季節も始まっています!
    ぜひ私たちと運動を始めてみませんか?

  • 『シニア向け講座』~かる~い筋トレで夏バテ予防!!~

    -参加無料-

    かる~い筋トレしてみませんか♪
    元気なシニアの方々を対象とし、エクササイズバンドを用いたストレッチや筋力トレーニングを行います!
    「夏が苦手・・」「夏場は食欲がなくて・・」という方がいらっしゃいましたら、体力の低下が原因かも!?
    初めての方も安心してできますよ♪
    ご友人とのご参加も大歓迎です!!

    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:7月9日(火)
    ◎時間:11:00~11:50(受付10:50~)
    ◎開催場所:3F スリーコインズ前

    ◎参加対象:元気なシニア世代の男女
    ◎参加定員:20名さま程度
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559

  • 『キッズスポーツ~楽しいマット運動あそび~』開催レポート

    5月1日(水・祝)「令和」初日☆
    キッズスポーツ「楽しいマット運動あそび」が開催されました!

    筋力や体力アップ、バランス力などに役立つカンタンな動きを皆で楽しんだ後は、 基本の前転を”キレイに回るコツ”を皆で習得!!

    小学生は側転にも取り組みました(^^)/
    ちょっと身体の使い方を意識するだけで、
    コツが身に付き「できた!」に繋がる事を子ども達に感じてもらえましたよ~♪

    ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました!
    次回のキッズスポーツにもご期待ください♪

  • 『モールウォーキング~運動不足を解消しよう!~』

    -参加無料-

    館内でモールウォーキング!!
    本格的に暑くなってきましたね!
    外を歩くのは暑くて気がすすまないなぁと思っている方におすすめです。
    お買い物のついでにトレーナーと一緒にちょっとだけウォーキングしてみませんか?

    当日受付を行います、3F スリーコインズ前までお越しください♪

    ◎日程:7月9日(火)
    ◎時間:12:00~12:30(受付11:50~)
    ◎開催場所:3F スリーコインズ前
    ◎参加人数:20名さま程度

    ◎参加対象:どなたでもご参加いただけます
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559



  • 夏はすぐそこ!ランニングで暑さと脂肪にサヨナラを!

    -参加無料-

    簡単トレーニング&近江大橋でランニング!
    いよいよ夏本番!心もカラダも夏の準備はOKですか?
    クーラーにあたりっぱなし。。ダイエットは来年から。。
    そう思われているあなた!まだまだ間に合いますよ!
    トレーナーと楽しく会話しながらみっちり90分トレーニングしてみませんか?
    下記お問い合わせフォームより事前お申し込みをお願い致します!

    ◎日程:7月15日(月)
    ◎時間:9:30~11:00(受付9:20~)
    ◎開催場所:スポーツ&レジャー棟
    ◎参加人数:20名さま※定員に達していない場合は当日受付あり
    ◎参加対象:健康的な身体づくりをされたい方
    ◎持ち物:飲み物・タオル・直射日光対策(帽子など)


    お申し込みはこちら】(申込締切:7月12日)
    ▼HPお問い合わせフォームより▼


    ★こちらをクリック★

    ※お問い合わせ内容詳細にご記載をお願いいたします

    (1)お申し込みイベント日程
    (2)イベント名
    (3)お子さまの年齢
    ※土日祝を除く3営業日以内にお返事いたします。
    ※迷惑メール対策等を設定されている方はメールが届かない場合がございます。パーフェクトトレーナーズHP「お問い合わせ」の「お願い」をご覧ください。

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559


  • 『女性向け講座~音楽に合わせて全身運動!~』

    -参加無料-

    ♪音楽に合わせてトレーニング♪
    日頃の運動不足を感じる女性に必見!
    今回は音楽に合わせていくつかのトレーニングを思う存分行っていただきます(^^)/
    いっぱい汗をかいて身体を動かし、リフレッシュしましょう!
    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:7月18日(木)
    ◎時間:11:00~11:50(受付10:50~)
    ◎開催場所:2F イオンホール
    ◎参加人数:20名さま

    ◎参加対象:アクティブに動ける女性
    ◎持ち物:飲み物・タオル

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559


  • 『親子ふれあい体操』開催レポート

    6月12日(水)、セントラルコート1Fで「親子ふれあい体操」が開催されました(^^)

    今回も元気なキッズ達が集まって親子でいっぱい体を動かしてあそびました! 初めて参加する子ども達も多く、最初は緊張した様子で笑顔がなかなか見られませんでしたが、体を動かしていくうちに、雰囲気にも慣れてきた様でした! また、今回も鉄棒あそびをメインにおこないました(^^)/

    ただぶら下がるだけでも全身運動になりますが、逆さまになる感覚を養うことも鉄棒ではできます。
    そういった色んな感覚を身につけてもらいながら体操の楽しさを感じて欲しいと思います!

    今回のご参加誠にありがとうございました。
    次回もご参加お待ちしております。

  • モールウォーキング開催レポート

    5月7日(火)にモールウォーキングを行いました!
    今回は10名の方に参加頂きました!!
    歩くことが運動になれば、普段の運動効率もアップすることが出来ます!

    歩くための筋肉を知り、歩き方を少し変えるだけで『歩く』が変わります。
    参加された皆さん、「歩くってこんなに疲れるんだ」とお声をいただきました。
    皆さんも是非参加されてみませんか?

  • 『キッズスポーツ バスケ』

    -参加無料

    バスケットボールをしてみよう♪
    簡単な動きから徐々にボールとの関係を深めていきます。
    色々なドリブル・シュートを体験しながらバスケットを楽しもう!
    下記お問い合わせフォームより事前お申し込みをお願い致します!

    ◎日程:7月23日(火)
    ◎時間:(1部)10:20~11:00
        (2部)11:10~11:50
    ◎開催場所:1F セントラルコート
    ◎参加人数:各部15名さま
    ◎参加対象:(1部)園児(2部)小学1~4年生

    お申し込みはこちら】(申込締切:7月20日)
    ▼HPお問い合わせフォームより▼

    ★こちらをクリック★


    ※お問い合わせ内容詳細にご記載をお願いいたします

    (1)お申し込みイベント日程
    (2)イベント名
    (3)お子さまの年齢
    ※土日祝を除く3営業日以内にお返事いたします。
    ※迷惑メール対策等を設定されている方はメールが届かない場合がございます。パーフェクトトレーナーズHP「お問い合わせ」の「お願い」をご覧ください。

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559


  • 『子育て応援!~リフレッシュ・ストレッチ~』

    -参加無料-

    育児・家事の疲れにはストレッチ♪
    クーラーなどで身体が固まってきていませんか?
    育児・家事の疲れにはストレッチが一番です!
    ママさん同士の気楽な空間でリラックスしちゃいましょう!
    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:7月25日(木)
    ◎時間:10:30~11:20(受付10:20~)
    ◎開催場所:2F イオンホール
    ◎参加人数:20名さま程度

    ◎参加対象:子育て中のママさん(年齢問いません)
    ◎持ち物:飲み物・タオル

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559

  • 『元気はしあわせ♪カンタン体操♪』暑さにまけるな!簡単エクササイズ♪

    -参加無料-

    自宅でもできるエクササイズ&ストレッチをご紹介!
    いよいよ夏本場!暑すぎて外に出るのが嫌になっていませんか?涼しいイオンモールで一緒に運動しましょう!
    今回はご自宅でもできる自重を用いた全身を動かすエクササイズやストレッチをご紹介します!
    当日受付を行います!会場までお越しください♪

    ◎日程:7月30日(火)
    ◎時間:11:00~11:50(受付10:50~)
    ◎開催場所:3F レピピアルマリオ前

    ◎参加対象:どなたでもご参加いただけます
    ◎参加人数:20名さま

    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559

  • 『モールウォーキング~運動不足を解消しよう!~』

    -参加無料-

    館内でモールウォーキング!!
    本格的に暑くなってきましたね!
    外を歩くのは暑くて気がすすまないなぁと思っている方におすすめです。
    お買い物のついでにトレーナーと一緒にちょっとだけウォーキングしてみませんか?

    当日受付を行います、3F レピピアルマリオズ前までお越しください♪

    ◎日程:7月30日(火)
    ◎時間:12:00~12:30(受付11:50~)
    ◎開催場所:3Fレピピアルマリオ前
    ◎参加人数:20名さま程度

    ◎参加対象:どなたでもご参加いただけます
    ◎持ち物:飲み物・タオル
    【お問い合わせはこちら】
    (株)パーフェクトトレーナーズ
    ・電話:077‐561‐5559



  • 『子育て応援!ママ向け講座 育児しながらエクササイズ&ストレッチ』開催レポート

    4月6日(土)10:30より子育て応援!ママ向け講座 育児しながらエクササイズ&ストレッチ!を開催しました!!
    参加者の皆さまとおにぎりの具材を言いながらエクササイズをしたり、普段伸ばさない筋肉を伸ばしたりして楽しみました!!
    じんわりと汗をかいている方もいらっしゃいましたね(^^)
    運動不足を感じている方、ママ友を探している方、ご友人とのご参加も大歓迎です!!
    ぜひ一緒に体を動かしましょう!!

  • 『キッズスポーツ~サッカーあそび~』開催レポート

    4/3(水)はセントラルコートにて【サッカーあそび】を開催しました♪

    少人数でのサッカーあそびでしたが、ひとり一つボールを持ち、ボールフィーリングやドリブル、パスなどの基本的なサッカーの動きを、あそびの中に楽しく取り入れました(*^^*)

    キックコントロールではポイントを確認しながら、少しの時間でレベルアップした子ども達でした!!
    次回のキッズスポーツでは更に進化したスポーツが楽しめますョ!!

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