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KUSATSUハピネスプロジェクト特集

ハピネスモ~ル
イオンモール草津では毎月、カンタン体操やキッズスポーツ、エクササイズなどを開催しております!!
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

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11月開催予定のイベント
12月開催予定のイベント
前回までの開催レポート
を絞り込んでご覧頂けます。

  • 『11月23日(金・祝)『キッズスポーツ サッカー』開催レポート

    2018年11月23日(祝・金)に実施したサッカーあそびでは、サッカーの入口として「身体を動かす楽しさ」「ボールと親しむ」事をメインに開催しました!
    今回は、初めてサッカーをやってみた子ども達も何だか楽しそうだと感じてくれた様子で 「まだやりたい!」「またやってみたい!」 という声もチラホラあり、みんなが笑顔で終える事が出来ました。
    最後には保護者さまと一緒に遊ぶ時間もあり、普段なかなか遊ぶ時間がない方も、一緒に楽しむ事が出来、笑顔いっぱいのホールになりました。
    ご参加ありがとうございました。

  • 『親子ふれあい体操』開催レポート

    6月12日(水)、セントラルコート1Fで「親子ふれあい体操」が開催されました(^^)

    今回も元気なキッズ達が集まって親子でいっぱい体を動かしてあそびました! 初めて参加する子ども達も多く、最初は緊張した様子で笑顔がなかなか見られませんでしたが、体を動かしていくうちに、雰囲気にも慣れてきた様でした! また、今回も鉄棒あそびをメインにおこないました(^^)/

    ただぶら下がるだけでも全身運動になりますが、逆さまになる感覚を養うことも鉄棒ではできます。
    そういった色んな感覚を身につけてもらいながら体操の楽しさを感じて欲しいと思います!

    今回のご参加誠にありがとうございました。
    次回もご参加お待ちしております。

  • 『11月14日(水)『カンタン体操~頭の体操編~』開催レポート

    2018年11月14日にイオンモールにて、「カンタン体操〜頭の体操編〜」の教室を実施しました!
    いつものメンバーさん4名とご新規の方1名の計5人で頭と身体をみっちり使いました!

    「考え事していたら、つまずきやすくなったなんてこと最近ありませんか?」と聞くと、参加者の皆さん、ほとんどの方が手をあげていらっしゃいました!
    身体と頭からの指示を繋げていくことが必要ですね!

    はじめに、全身じゃんけんでウォームアップ!後出しで、出題者の出したものに「勝ち」もしくは「負け」という指示で行ったのですが、みなさん勝つのは得意ですね!

    でもやはり負けるのは… 慣れてないし、勝ちたくなる分少々苦戦されていましたね!
    次は、参加者のみなさんと円になって、ボールを回しながら数を数えて、3の倍数で逆向きに回したり、床に手をついたり、いろいろな動きを加えて頭を混乱させながら楽しく体操出来ました!

    立って下半身、座ってお腹周りを鍛えながらと、いろいろな体操を頭を使いながら、徐々に難易度を上げていきましたー!
    最後の体操はよく部活でも使った早めの足踏みをして指示に従ってジャンプをしたり、足を前後に入れ替えたりと全身を使いました!
    誰が一番混乱してたって指示出してた私だったんですが…笑

    参加者の皆さまからは「頭つかった!」「色々同時にするのってむずかしい!」など反響をいただきました!
    今後のイベントも要チェックです!
    気になるものがあったら是非気軽に参加して下さいね♪
    飛び込み参加もお待ちしておりまーす!!

  • 『12月11日(火)『子育て応援ママさん向け講座』開催レポート

    2018年12月11日(火)
    今回は子育て応援!ママさん向け講座~年末に向けて身体を整えましょう~を行いました。
    10名のママさんと8名のお子さまが集まり、楽しく全身トレーニングができとても良い汗をかきました!
    お子さまと一緒に楽しくトレーニングしたい方や育児のリフレッシュしたい方は是非参加してみてください!
    お待ちしております!

  • 『12月4日(火)『モールウォーキング』開催レポート

    2018年12月4日(火)今回はイオンモール内にて、モールウォーキングを行いました。
    歩くポイントを皆さんでチェックした後に歩行スタート!!
    チェックポイントで止まりながら、約3キロの距離を歩きました。
    皆さんこの時期なのに、汗をかかれていましたよ!雨でも運動できるのがモールウォーキングの良い所!!
    みなさんもぜひ参加されてくださいね!

  • 『11月24日(土)『エクササイズ×ランニング=代謝UP大作戦』開催レポート

    2018年11月24日(土)
    今回はイオンモール草津にてエクササイズ×ランニング=代謝up大作戦!
    を行いました。
    トレーナーが正しいフォームを指導しながら一緒に走りました。
    中間地点にてランナー向けのトレーニングも実施し、満足していただきました。
    初心者の方でも安心して走っていただけるランイベントになりますので、ぜひご参加ください!

  • 『11月14日(水)『モールウォーキング』開催レポート

    2018年11月14日にイオンモールにて、「モールウォーキング〜正しい姿勢で歩こう!〜」の教室を実施しました!
    ご新規の方4名さまとモールウォーキングの前に実施しておりました、カンタン体操もご参加いただいた3名の計7人がご参加いただきました!

    歩くのによく使う下半身のストレッチ、正しい姿勢で歩くポイントをご紹介してから、いざ出発です!

    参加者の方と普段の運動習慣などをお話ししたり、ウォーキングのポイントを意識していただくために声をかけながら楽しく歩きました!
    参加者の方同士でも楽しそうにお話されていましたよ♪
    「普段もショッピングで歩くけど、こんなに汗ばんだことない!」と嬉しいお言葉をいただき、最後にストレッチと、歩くのに重要な片足立ちをポイントを紹介しながら一緒にしました。

    普段から運動されている方はお年を重ねても姿勢良く歩かれていましたね〜素晴らしいです!!
    皆さんの元気に歩く姿にスタッフの方が元気をいただいた30分でした♪

    雨の日でも寒い日でも気にせず、がっつり楽しく歩けるイオンモールでばっちりウォーキングしてからショッピングすると血流上がって頭も冴えて、より良いお買い物ができますね!!
    当日参加も、途中からのご参加も、またのご参加もお待ちしておりまーす!
    みんなで身体も心も元気になっていきましょー!!

  • 『11月6日(火)『いきいきシニア教室』開催レポート

    2018年11月6日(火)
    今回はイオンホール2Fにていきいきシニア教室~元気の秘訣は筋肉から!!~を開催いたしました。
    シニアの方でも安全に行えるよう、チューブを使用し全身トレーニングを行いました!お家でもできるメニューを伝授しています。
    次回のシニア向けトレーニングもぜひ体験してください!

  • 『11月6日(火)『モールウォーキング』開催レポート

    2018年11月6日(火)
    モールウォーキング~正しい姿勢で歩こう~を開催いたしました!
    モール内を30分間正しい姿勢で歩けるようにトレーナーが指導しながら楽しく歩きました!
    また次回も約30分間皆さんと楽しく歩きましょう!

  • 『11月7日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート

    2018年11月7日(水)
    今回は、ご家庭でも楽しんでいただけるようなふれあい遊びを取り入れながらみんなで楽しみました!


    お家の方の膝に乗ってバランスをとったり、抱っこから逆さまになったりと体ひとつで様々な動作を行いました。
    また、道具を用いた運動あそびももちろん行いました!
    今回はマットの上をコロコロ転がり回転する感覚を養いました!
    なかなか難しい運動ですが、上手にできているわが子を見て、『嬉しい発見がありました!』とご感想をいただきました(^^)♪


    今回もたくさんのご参加誠にありがとうございました。

  • 『12月4日(火)『いきいきシニア教室』開催レポート

    2018年12月4日(火)
    今回はイオンモール草津にていきいきシニア教室~軽トレで毎日を元気に!~を行いました。
    シニアの方でも安全に効率よく筋力アップトレーニングを行えるように、トレーナーが参加者の方と楽しく元気に運動しています!
    チューブトレーニングに興味がある方や、健康寿命延伸のために何か運動したいと思っている方は是非、参加してください!
    お待ちしています。

  • 『10月10日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート

    2018年10月10日(水)10月の親子ふれあい体操を開催いたしました!!

    今回は15名の親子の皆さまが元気に参加してくださいました!
    手あそびやふれあいあそび、鉄棒運動、バランス運動などなど・・様々なあそびを楽しく行いました。
    中でも、逆さまになる感覚を体験するあそびはとても重要で、後に逆上がりや倒立などの運動にもつながっていきます。
    少しの時間でも良いのでお家でもぜひ色んな運動をあそび感覚で取り入れてあげてほしいと思います(^^)

    次回は11月に行う予定です。
    皆さまのご参加お待ちしております!!

  • 『モールウォーキング~涼しい空間で運動しませんか~』開催レポート

    毎日真夏日!!
    「暑いけど運動しなくちゃ」と思っていませんか?
    モールウォーキングなら買い物のついでに運動ができちゃいますよ♪
    しかも涼しい空間で運動できます!
    ランニングやきつい運動ではないので歩きやすい格好で十分!
    お気軽に参加いただけます。
    今回も6名の参加者さんといっしょに30分の運動を行い、しっかりストレッチまで行いました。

    まだまだ猛暑が続きます!
    涼しい空間で楽に楽しく運動してみませんか?
    みなさんのご参加をお待ちしています!

  • 『キッズスポーツ~サッカーあそび~』開催レポート

    8月7日(水)のキッズスポーツは<サッカー遊び>でした!!

    ひとりボールを一球持ち、まずは手でボールと親しみます(^^)/
    ボールに慣れてきたらだんだんと足に移動していき、ドリブルやシュートの遊びも経験しました。
    ドリブルの時間では、サッカー遊園地と題して様々なボールタッチに挑戦!!
    サッカーの楽しさや難しさも体感する事ができました。
    シュートも、狙いを定めて蹴るポイントやゲームを通して笑顔いっぱいの空間となりました!!

  • ママ向け講座~全身ストレッチ講座~開催レポート

    2019年7月25日(木)イオンホールにて、ママさん向けの全身ストレッチ講座を実施させていただきました!

    普段の育児でお疲れ気味の方ゆっくり体を動かしたい方にオススメです(^^)
    参加された多くの方にリラックスしながら、楽しく身体を動かしていただけました。
    日頃の生活でかたまった身体を一緒に解消していきましょう!

    無理なくご自身のペースで体を動かせるので、ぜひ参加してみてください!!

  • 『キッズスポーツ~バスケ~』開催レポート

    4月2日(火)に「キッズスポーツ~バスケ~」を開催しました!

    最初はみんな大好き鬼ごっこで身体を温め、楽しみました!
    バスケ遊びではボールを使い様々な動きを体験しました!

    最初はボールに追いつくのが大変だったのが時間が進むにつれて自由自在に扱えるようになっていました(^^♪

    ご参加頂いた皆さんありがとうございました!
    次回もたくさんのご参加お待ちいたしております!

  • 『10月18日(木)『マタニティ体験会』開催レポート

    10月18日(木)に2階イオンホールにて『マタニティ体験会~胎動 感動体験!』を実施しました!!
    平日の午前中での開催ではありましたが14組、総勢35名のご家族に参加していただきました。
    事前に予約された方だけでなく、イベント会場をご覧になって参加された皆さんと貴重な時間を過ごすことができました。
    ありがとうございました。

    世界に1体しかない胎動体験システム Mommy Tummy を装着しての体験コーナーでは、主にパパが装着され、お腹が徐々に大きくなる感じや胎児がお腹を蹴る状態を体験でき皆さん驚かれていました。 
    助産師によるベビーマッサージ体験、産婦人科 優子先生とのヨガを取り入れたストレッチをしながらの悩み相談会も好評で次回も開催して欲しいと嬉しい言葉をいただきました。ありがとうございます。

  • 『10月24日(水)『美尻トレーニング』開催レポート

    2018年10月24日(水)
    今回はイオンホールにて女性向け講座「美尻トレーニング」を行いました!!
    無料での参加、運動不足を解消したいと思っている方におススメです!!
    そんな思いをもって沢山の方に参加して頂き、頭の体操とトレーニングを組み合わせたり、自重でのトレーニングを行いました!
    脂肪を燃焼したい方や体を動かしたいという方は是非ともご参加ください!!
    お1人でもご友人とのご参加でも小さなお子さま連れでも大歓迎です!!
    元気なトレーナーと一緒に楽しく体を動かしましょう♪

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