KUSATSUハピネスプロジェクト特集

ハピネスモ~ル
イオンモール草津では毎月、カンタン体操やキッズスポーツ、エクササイズなどを開催しております!!
※内容は予告なく変更となる場合がございます。

カテゴリー検索より
2月開催予定のイベント
3月開催予定のイベント
前回までの開催レポート
を絞り込んでご覧頂けます。

  • 『ママ向け講座~夏休みの疲労をとろう~開催レポート』』

    2018年8月30日(木)2F イオンホールにて、ママ向け講座~夏休みの疲労をとろう~を行いました!!
    夏休み一日中お子さまの面倒を見ていてなかなか休むことができなかった。
    そんなママさんにぴったりな身体をリラックスさせる呼吸法や運動・ストレッチをお伝えさせていただきました。
    お子さまを見ながらでも自宅で簡単にリラックスできます!
    参加された皆さんも楽しみながら身体を動かしておられました。
    これで今後の子育ても頑張れます!(^^)!

    皆さんもまた是非参加されてみてください!!

  • 『8月21日(火)『カンタン体操 腰痛編』セミナー開催レポート☆

    8月21日(木)「カンタン体操 腰痛編」セミナーを実施しました!
    12名の方にご参加いただき、腰痛を引き起こす2大ポイントの説明とどうしたらそれを治せるのか!?についてセミナーを開催いたしました。

    腰痛の治し方についてはメディアでもたくさん紹介されていますが、
    「自分にとってはどれがいいか?」
    「何に効くのか」という所まではなかなか教えてもらえないですよね、、?
    そこで今回のセミナーでは、「こういう方にはこのストレッチ!」「こちらの方にはこのトレーニング」というように☆
    腰痛を引き起こすパターン別に改善エクササイズを紹介しました。

    終わった後には「腰痛の知識が深まりました!」「自分に合うやり方が分かった!」といったお声をいただきました!

    これからも、皆さんの「健康」に寄り添ったテーマのセミナーやイベントを実施していきますのでお気軽にご参加くださいね!!


  • 『女性のための美尻トレーニング~キュッと引き締まった魅せるお尻に!~開催レポート』』

    8月16日(木)2F イオンホールにて女性のための美尻トレーニングを行いました!
    年齢を重ねるにつれて筋力低下によりどんどんお尻が垂れ下がっていきます。
    そんな将来を迎えたくない方をターゲットに美尻トレーニングを行いました。
    何も物は使わないので、自宅でも簡単にやっていただくことができます!
    参加された皆さんも汗をかきながら、そして楽しみながらトレーニングされていました◎

    これで将来も安心ですね!(^^)!
    皆さんもぜひ参加してみてください!!

  • 『8月16日(木)『成長期のスポーツ障害とその対応』セミナー開催レポート☆

    8月16日(木)「成長期のスポーツ障害とその対応」セミナーを実施しました!
    約10組の方にご参加いただき、終始楽しい雰囲気☆
    まず、体チェックをしてもらったのですが、みんな驚きの結果に!!!
    続いて、自分の体の状態を知ってもらったところで、良くないところを正すためのストレッチやトレーニングを行いました!!
    「うわぁ、ももの後ろがすごく伸びてる~」
    「このトレーニングの姿勢難しい~」
    という声がいくつもでてきましたが、、(^^)
    終わった後の感想は
    「楽しかったです!」
    「体が動かしやすくなりました!」
    といった声が多く♪
    満足して頂けた様子でした。

    参加してくれた皆さん、これからも怪我なくスポーツができるように今日の知識を活用してくださいね!!



  • 『8月7日(火)元気は幸せ♪カンタン体操~肩こり予防編~開催レポート』

    8月7日(火)元気はしあわせ♪カンタン体操~肩こり予防編~を開催いたしました!
    そもそも肩こりとは?
    日常生活に潜んでいる肩こりの原因をお伝えし、エクササイズバンドを用いながら、家でも出来る肩こり知らずの体操を実施しました!
    参加者の皆さんと、約45分間みっちり体操させて頂きました!
    来た時より、身体が楽になった~と笑顔で帰っていただき、嬉しい限りです。
    また、お家でも実施してみてくださいね。

    次回は8月21日(火)
    内容は「元気はしあわせ♪カンタン体操~腰痛予防編・これで腰痛ともおさらば!カンタン体操」です。
    受付時間は10:45~
    実施時間は11:00~11:45分の45分間です。
    場所は2F イオンホール(喜久屋書店前)

    老若男女問わず、どなたでも参加していただけます!
    外の暑さと少しおさらば!
    館内で涼みながら腰痛予防の運動を私たちと一緒にしませんか?
    腰痛知らず、腰痛改善に向けて、45分間のセッションを受けてみて下さい!
    皆さまにお会いできるのを楽しみにしております♪

  • ☆8月5日 キッズスポーツ開催レポート☆

    8月5日(日)キッズスポーツ「跳び箱チャレンジ」を開催しました!
    ドキドキ、ワクワク♪初めてのお友達と!
    今日は<跳び箱あそび>を楽しみました(^^)

    跳び箱の「助走」や「ふみきり」、「開脚とび」まで。
    1つずつレベルアップしながら、みんなでたくさん跳び箱を楽しみました☆
    跳び箱に初めて触れる子や、苦手だった子も最後には「跳び箱が大好きになった!」
    と楽しさを伝えられたイベントとなりました!!

    ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
    次回もお待ちしております!!

  • ☆7月25日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    7月25日(水)
    2F イオンホールにて親子ふれあい体操を開催しました!

    猛暑が続く最近は外遊びもなかなかできませんね・・
    そんな中、本日はたくさんの親子の方にお集りいただき、手あそびやボール投げ、鉄棒運動、バランス運動など様々な遊びを楽しく行いました。

    この時期にいろんな運動あそびで体に働きかけてあげることは、体力の向上はもちろんのこと、心の豊かさにもつながっていきます。
    少しの時間でも良いのでお家でもぜひいろんな遊びを取り入れてあげてほしいと思います。

    次回も皆さまのご参加ぜひお待ちしております(^O^)


  • ☆7月19日(木)『美尻トレーニング~お尻を鍛えて海に行こう!~』開催レポート☆

    7月19日(木)
    美尻トレーニング~お尻を鍛えて海に行こう!~を開催しました!
    『美尻』テーマに参加者に皆さんとからだを動かしました。
    お子さまを抱えて自らを追い込んでいる参加者の方には脱帽です!
    皆さんいい汗をかきながら、時には笑いを交えて♪有意義な時間を過ごしていただけたのではないでしょうか♪

  • ☆6月30日(土)『キッズスポーツ(サッカー)』開催レポート☆

    6月30日(土)
    2F イオンホールにて「キッズスポーツ(サッカー)」が開催されました(^-^)
    楽しく体を動かし、たくさん笑うことで、のびのび楽しむことが出来ました!!体全体でボールに触れながら、ドリブルやシュートでは上手くプレーするためのアドバイスも!!
    アドバイスを聞いた子ども達はポイントを意識して上手に実践できていました!

    「好きになる瞬間」
    「楽しいと感じる瞬間」
    「親子の絆をさらに深める瞬間」
    などたくさんの瞬間が生まれました!!


    ご参加ありがとうございました(^O^)

  • ☆7月10日(火)『カンタン体操』開催レポート☆

    2018年7月10日(火)
    今回はセントラルコートにてカンタン体操を開催しました!!
    今回は座りながらできるトレーニングということで椅子に座りながらできる簡単なトレーニングをご紹介!!
    地味だけど意外にしんどいトレーニングで参加者の方々と全身を鍛えましたよ~!


    例えばお尻の筋肉!
    お世話になっております。お尻の筋肉は歩いたり、階段を上ったり、他にもいろんな場面で活躍する筋肉です。


    しかし、なかなかそのお尻をトレーニングする人っていないですよね?
    今回もお尻のトレーニングをしたあと『しんどいね~』という声も・・・。
    皆さんもこの機会にご自身の体について知り、トレーニングで健康な体をつくりませんか~?


  • ☆7月24日(火)『寝ながらできるトレーニング』開催レポート☆

    7月24日(火)
    2F イオンホールにてカンタン体操を行いました!
    今回のテーマは『寝ながらできるトレーニング』ということで布団の上やリビングで寝転びながらもできる簡単なトレーニングをご紹介!

    今回も地味だけど、意外にしんどいトレーニングなんです!
    下半身を中心に鍛えましたよ~◎

    また、”寝ながらできる”ということもあり、小さなお子さんを連れたママさんもご参加くださいました!
    寝ながらなのでわざわざ立つ必要もなく、リビングで横になりテレビを見ていてCMが流れている間やお子さんをあやしながらなど手軽にできちゃいます。

    皆さんの空いた時間に試してみては??

    次回は8月7日(火)受付10:45~実施時間11:00~11:45
    内容『肩こり予防編~これであなたも肩こり知らず~』です!
    どなたでも参加いただけます!
    途中参加・退出もOK!
    ぜひ皆さまお誘いあわせのうえご参加ください(^-^)
    お待ちしております!


  • ☆6月21日(木)『Let's Summer Body!~くびれを作ろう!~』開催レポート☆

    6月21日(木)
    Let's Summer Body!~くびれを作ろう!を開催しました(^O^)
    『くびれ』をテーマに参加者の皆さんとからだを動かしました。夏に向けてくびれを出したいという方はもちろん、からだを引き締めたいという方が参加してくださいました!
    皆さんと笑いを交えながら笑顔でいい汗をかくことが出来、有意義な時間になりました。


  • ☆7月5日(木)『子育て応援!ママさん講座~産後の体型改善をしましょう~』開催レポート☆

    2018年7月5日(木)
    今回は2F イオンホールにて子育て応援!ママさん講座、~産後の体型改善をしましょう~を開催しました!!
    産後はお腹の筋肉やおしりの筋肉が弱くなっています。
    このままほおっておくと将来の身体が・・。
    そこで今回は、そんなママさんたちに気軽にやっていただけるトレーニングやストレッチを行いました。
    エクササイズグッズなどモノは一切使わないので、家事の合間、お子さまと過ごされているちょっとの合間に行っていただけますよ☆
    これで将来ももう安心!
    今回、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました!
    次回もお待ちしておりますね!!
    初めての方もお気軽にご参加くださいね♪


  • ☆6月16日(土)『これから始めるお気軽ラン♪』開催レポート☆

    6月16日(土)
    ランニングイベントが開催されました(*^-^*)
    天候にも恵まれとても気持ちの良いランニングをすることができました^o^
    ウォーミングアップでしっかり身体をほぐしてからイオンモール草津をぐるっと周り湖岸沿いを走りながら矢橋帰帆島公園に到着しました!
    そこでは、ランニングをしやすくするためのトレーニングを実施しましたよ(^ ^)
    効いているというお声も頂きながら、皆さん頑張っていましたね!
    そこから、スタート地点に折り返そうとした時には参加者の方とも打ち解け、楽しく話しながらのランで 帰ってきました♪
    最後にクールダウンでストレッチしていると気持ちの良い汗が流れていましたね(^_-)-☆
    今回、参加して頂いた方々ありがとうございました!

  • ☆6月6日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    6月6日(水)
    親子ふれあい体操が開催されました(*^-^*)
    あいにくの雨となりましたが、そんな雨を吹き飛ばす笑顔とパワーでみんな楽しんでくれました!!
    最初は緊張気味の子ども達も、スキンシップを多く取り入れた手あそびをお家の方と一緒にしていくうちにたくさんの笑顔が見られるようになりました。今回もたくさん運動あそびを行いながら、貴重な時間を有意義に過ごすことができました。

    次回は鉄棒にチャレンジしてみたいと思います!
    ぜひ皆さまご参加くださいませ~!!


  • ☆6月5日(火)『カンタン体操』開催レポート☆

    6月5日(火)
    今回は2F イオンホールにてカンタン体操の『脳トレ編』を行いました!
    最近物忘れが多くなってきた・・。言葉が出にくい・・集中力が続かない・・。
    など感じている方はおられませんか?

    そんな方にぜひ試していただきたいのが今回行った脳トレです!

    脳トレには記憶力の向上や注意機能の向上などの効果があり、認知症の予防にも注目されています。
    またスポーツの現場にも活用されるなど幅広い場面で取り入れられているんです!
    単に頭の運動をするだけでなく、手足を同時に動かすことで全身の運動に加えより多くの刺激を脳に与えることができます。
    今回もしっかり頭と体を動かしましたよ!
    参加者の皆さまは程よい疲労感と達成感に満ちたいい表情をしていました!
    お1人でも簡単にできますし、大人数でやれば場が盛り上がり楽しいトレーニングを行うことができます♪
    ぜひご家族やご友人と試してみてください!!


  • ☆5月16日(水)『親子ふれあい体操』開催レポート☆

    5月16日(水)
    親子ふれあい体操を開催しました!
    今回はスギモリせんせいと、ケントせんせいが担当してくださいました♪
    手あそびやリズム体操など親子で触れ合う運動と、ボール投げや走る運動など思う存分に身体を動かして、みんな笑顔で楽しんでくれました。
    ご家庭でも親子で遊ぶ機会をたくさん増やしていただければと願っております!

  • ☆5月21日(月)『カンタン体操』開催レポート☆

    5月21日(月)
    今回はカンタン体操の姿勢改善編を行いました!
    ご参加いただいた皆さまありがとうございました!
    姿勢って自分ではあまり気づかないけれど、
    言われてみると、、っていう時多いですよね。
    最近多いのは首が前に出ている方!
    そんな姿勢にお悩みの方でも誰でもできるカンタン体操を行うことで改善できちゃうんです(^-^)




文字サイズ
縮小
標準
拡大
NAVITIMEカーナビ
NAVITIMEトータルナビ
イオン草津店
イオンのおトク(PC)
フロアガイド
フロアガイド
新生活
新生活
春おでかけしよう
春おでかけしよう
ものづくり応援募金
ものづくり応援募金
アクティブライフ
アクティブライフ
ランキング
ランキング
チアーズフォーママ
チアーズフォーママ
スタッフ募集(3/1~)
スタッフ募集(3/1~)
LINE@<スマホ>
LINE@<PC>
シネマタイトル
シネマ
シネマ
イオンシネマ
イオンシネマ
■スペース■
天然温泉水春
天然温泉水春
■スペース■
西日本最大級のエコショッピングモール
イオンハウジング(3/1~)
イオンハウジング(3/1~)
暮らしのマネーサイト
暮らしのマネーサイト
イオンカード会員募集中!
イオンカード会員募集中!
イオン保険サービス
献血サポート
献血サポート
催事スペースのご案内
 観光バス・ツアーのお申し込みについて
イオンのおトク(スマホ)